8-WOCHENKURS
„RÜCKENCOACHING – FUNKTIONELLES KRAFTTRAINING“
Probleme und Schmerzen im Rücken zählen heute zu den verbreitetsten Beschwerden. Wir helfen Dir in unserem achtwöchigen Onlinekurs dabei, Deinen Rücken zu stärken und Beschwerden vorzubeugen. Wir zeigen Dir, dass sich ein effektives Rückentraining auch in den Alltag integrieren lässt. Tu Deiner Rückenmuskulatur etwas Gutes, um den Belastungen bald wieder erhobenen Hauptes zu begegnen – für mehr Kraft, Stabilität und Energie in Deinem Alltag.
- Starker, gesunder Rücken
- Entspannterer Nacken
- Linderung von rückenbedingten Kopfschmerzen und Migräne
- Bewegungswissenschaftliche belegte Inhalte
- 8-Wochenprogramm
- Von Krankenkassen empfohlen
99,- €
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PROF. DR. INGO FROBÖSE (SPORTWISSENSCHAFTLER UND GESUNDHEITSEXPERTE DER SPORTHOCHSCHULE KÖLN)
„Pausen clever nutzen – Warum nicht auf der Couch sitzen und unseren Präventionskurs "Ernährung und Vitalität" anschauen? Mach es Dir gemütlich und staune, wie wenig man verändern muss.“
TOM DEDERICHS
(PROMI-COACH UND PROGRAMDIRECTOR BEI CYBERPRÄVENTION)
„Warum ein 8-Wochenkurs? Unser Gehirn lernt nicht durch einen Impuls, sondern durch Wiederholung. In unseren Onlinekursen nehmen wir Dich an die Hand und begleiten Dich.“
MICHAELA KIENZ (BEAUTYFOOD BUCHAUTORIN)
„Niemand möchte krank sein oder krank aussehen. Lade Deinen Akku auf, schlafe besser, stärke Deine Abwehrkräfte und zeige Deinem Spiegel, wie schön Du bist.“
CLEMENS STRÜBBE (78), RENTNER AUS HALTERN AM SEE, ERZÄHLT ÜBER DEN ONLINEKURS „RÜCKENCOACHING“
„Ich bin ja schon seit Jahren Rentner. Am liebsten genieße ich meine Zeit mit den Enkeln beim Segeln. Leider machten mir immer mal wieder Rü- ckenschmerzen einen Strich durch die Rechnung. Der Onlinerückenkurs ist klasse und hat mich wieder fit gemacht. Mein Sohn hat mir seinen alten PC geschenkt und damit fiel es mir sehr leicht, den Kurs zu machen.“
MAIKE LUNKWITZ (30), WIRTSCHAFTSPSYCHOLOGIN AUS RHEINE. ERZÄHLT ÜBER DEN ONLINEKURS „YOGA FÜR EINSTEIGER“
„Was haben junge Menschen mit Vorsorge zu tun? Dazu habe ich mir bis jetzt ehrlicherweise noch keine Gedanken gemacht. Yoga interessiert mich; die Bewegung, die Entspannung, Dehnung, Meditationen. Überraschend, wie einen Silke als Yogalehrerin mitreißt. Tolle Übungen, wunderschöne Stimme. Jetzt weiß ich endlich, welches Gefühl der Sonnengruß in einem auslösen kann. Richtig cool!!“
BEN STICHT (40), SPORTWISSENSCHAFTLER UND FAMILIENPAPA AUS WIEDENBRÜCK, ERZÄHLT ÜBER DEN ONLINEKURS „DIABETES PRÄVENTION“
„Für Diabetes habe ich keine Zeit. Risikogruppe ja, aber so weit weg. Ich hatte keine Lust, mich aufzuraffen. Es kommt ja doch immer etwas dazwischen. Ich mache schon länger die Home-Workouts von CyberFitness und durch einen Freund habe ich von dem Diabeteskurs erfahren. Und was soll ich sagen: Jetzt weiß ich, wie einfach es geht. Und weil es so leicht ist, macht die ganze Familie mit!“
