Zertifizierter 8-Wochenkurs

ENDLICH
POWER DURCH
PAUSE!

Onlinekurs „Power durch Pause“ –
Deine Krankenkasse zahlt Für Dich!

KURS BUCHEN

8-WOCHENKURS
„POWER DURCH PAUSE“

Du bist gestresst und schläfst schlecht? Du bist nach dem Aufstehen schon gerädert und der Burnout klopft an die Tür? Substantielle Pausen werden in unserem Alltag immer wichtiger. Prof. Dr. Froböse gibt Dir gemeinsam mit Tom und Alexandra in unserem Onlinekurs wertvolle Tipps an die Hand: Brauche ich Energiesnacks wirklich, um durch den Tag zu kommen? Was macht es mit uns, dass wir theoretisch jederzeit erreichbar und ansprechbar sind? Schaffe Dir im stressigen Alltag kleine Ruheinseln und komme besser in die Nachtruhe, damit Du bald wieder mit mehr Energie und Elan in den Tag startest. Ganz flexibel von zuhause oder unterwegs, wann immer du möchtest. Das Beste daran: Deine Krankenkasse erstattet bis zu 100 % der Kosten.

  • Tipps für Ruhe und Pause
  • Mehr Energie und Elan
  • Gesünderer Schlaf
  • Erschöpfung und Burnout vorbeugen
  • 8-Wochenprogramm
  • Von Krankenkassen empfohlen


POWER
DURCH PAUSE!

Was ist eigentlich Stress? Wo liegt der Unterschied zwischen gutem und schlechtem Stress? Welche Rolle spielt dabei Ernährung? Was ist eigentlich Regeneration? Gibt es Methoden, um resilienter und weniger angreifbar durch den Alltag zu kommen? All diese Fragen und noch viel mehr beantworten wir Dir gerne!

Dein Ingo Froböse

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EXPERTENMEINUNGEN

PROF. DR. INGO FROBÖSE (SPORTWISSENSCHAFTLER UND GESUNDHEITSEXPERTE DER SPORTHOCHSCHULE KÖLN)
„Pausen clever nutzen – Warum nicht auf der Couch sitzen und unseren Präventionskurs "Ernährung und Vitalität" anschauen? Mach es Dir gemütlich und staune, wie wenig man verändern muss.“

TOM DEDERICHS
(PROMI-COACH UND PROGRAMDIRECTOR BEI CYBERPRÄVENTION)

„Warum ein 8-Wochenkurs? Unser Gehirn lernt nicht durch einen Impuls, sondern durch Wiederholung. In unseren Onlinekursen nehmen wir Dich an die Hand und begleiten Dich.“

MICHAELA KIENZ (BEAUTYFOOD BUCHAUTORIN)
„Niemand möchte krank sein oder krank aussehen. Lade Deinen Akku auf, schlafe besser, stärke Deine Abwehrkräfte und zeige Deinem Spiegel, wie schön Du bist.“

WEITERE KURSE

Yoga für einsteiger

erfolgreich abnehmen

rücken coaching

ernaerung und vitalitaet

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