FAQ - Häufig gestellte Fragen

Fragen zu CyberPrävention

Burnout Prävention/ Mentale Balance

Diabetesprävention

Fragen zum Online Präventionskurs Erfolgreich Abnehmen

Fragen zum Ernährungscoaching

Fragen zu technischen Dingen

Yoga für Einsteiger

Power durch Pause

3. Welche Inhalte werden besprochen?

Dieser Kurs beruht auf dem sog. "multimodalen Stressmanagement". Wir beschäftigen uns unter anderem mit Themen wie Zeitmanagement, Pausengestaltung, Selbstbehauptung, Schlafhygiene, Alltagsbewegung und Ernährung. Darüber hinaus stellen wir einführend auch verschiedene Entspannungsverfahren vor und sprechen über Themen wie Achtsamkeit und Resilienz.

Zuletzt aktualisiert am 02.11.2020 von Ben Sticht.

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