8 Wochen Onlinekurs

Rücken stärken und sich einfach gut fühlen.

Online-Videokurs „Rückencoaching“
Deine AOK Rheinland/Hamburg zahlt für Dich!

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8 Wochen Onlinekurs

Gesünder essen und sich vitaler fühlen

Online-Videokurs „Ernährung und Vitalität“.
Deine AOK Rheinland/Hamburg zahlt für Dich!

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8 Wochen Onlinekurs

ABNEHMEN. ENDLICH MIT ERFOLG!

Online-Videokurs „Erfolgreich Abnehmen“
Deine AOK Rheinland/Hamburg zahlt für Dich!

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8 Wochen Onlinekurs

Yoga für ein entspanntes Körpergefühl.

Online-Videokurs „Yoga für Einsteiger“
Deine AOK Rheinland/Hamburg zahlt für Dich!

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8 Wochen Onlinekurs

Diabetes? Nicht mit mir!

Online-Videokurs „Ernährungskurs Diabetesprävention“
Deine AOK Rheinland/Hamburg zahlt für Dich!

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Unsere Onlinekurse

Du hast in diesem Jahr maximal einen Präventionskurs bei der AOK Rheinland/Hamburg eingereicht? Dann wähle jetzt Dein für Dich passendes Angebot aus und starte noch heute mit einem Onlinekurs. Deine AOK Rheinland/Hamburg übernimmt für Dich die volle Kursgebühr von 99.- Euro! Worauf wartest Du?

Für unsere
mitglieder
kostenlos

„Jetzt gibt es keine Ausreden mehr: Mit diesem Online Portal bieten wir unseren Mitgliedern eine zertifizierte & qualitätsgeprüfte Möglichkeit, rund um die Uhr etwas für ihre Gesundheit zu tun.“

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Das sagen
unsere Experten

PROF. INGO FROBÖSE (SPORTWISSEN-
SCHAFTLER UND GESUNDHEITS-
EXPERTE DER SPOHO KÖLN)

„Pausen clever nutzen – Warum nicht auf der Couch sitzen und unseren Präventi-
onskurs Ernährung und Vitalität anschauen? Mach es Dir gemütlich und staune, wie wenig man verändern muss.“

TOM DEDERICHS (PROMI-COACH UND PROGRAMMDIRECTOR CYBERPRÄVENTION)
„Warum ein 8-Wochenkurs? Unser Gehirn lernt nicht durch einen Impuls sondern durch Wiederholung. In unseren Online-Präventionskursen nehmen wir Dich an die Hand und begleiten Dich.“

MICHAELA KIENZ (BEAUTYFOOD BUCHAUTORIN)
„Niemand möchte krank sein oder krank aussehen. Lade Deinen Akku auf, schlafe besser, stärke Deine Abwehrkräfte und zeige Deinem Spiegel, wie schön Du bist.“

Das erwartet dich

  • Zertifizierte Onlinekurse, die Dich überzeugen
  • Jede Woche eine neue Kurseinheit (ca. 60 Minuten), die Du Dir innerhalb von 2 Wochen anschauen kannst
  • Ein 8-wöchiges Programm mit einem Video pro Woche
  • Jederzeit verfügbar: Vor und nach der Arbeit, Tag und Nacht
  • Ganz ohne Termin, Wartezeit und Parkplatzsuche
  • Unkomplizierte Anmeldung und sofortige Teilnahme per Handy, Tablet oder PC
  • Für Versicherte der AOK Rheinland/Hamburg sind bis zu zwei Onlinekurse pro Jahr kostenlos

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5 tolle Onlinekurse für Dich

MIT VIEL SPAß
& FREUDE ETWAS
FÜR SICH TUN

Über 90% unserer Teilnehmer freuen sich sehr auf den nächsten Wochenkurs. (Fragebogen-Auswertung „Rückencoaching“)

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